Specifikacije prostirke za jogu

Uobičajene dimenzije prostirki za jogu su prvenstveno 61 cm × 173 cm-standardna veličina u Kini-iako su dostupne i druge veličine, poput 61 cm × 183 cm. Standardne debljine uključuju 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm i 7 mm; TPE strunjače mogu doseći debljinu od 10 mm, dok se prostirke dizajnirane za preskakanje užeta kreću od 10 mm do 20 mm.
Savjeti za odabir: Deblji prostir za jogu nije nužno bolji, jer prevelika debljina može ugroziti ravnotežu. Debljina od 6 mm smatra se standardnom i pogodna je za početnike. Početnici se mogu odlučiti za prostirke debljine 6 mm, 7 mm ili 8 mm, a nakon što steknu neko iskustvo, prelaze na prostirke debljine između 3,5 mm i 5 mm. Za vežbe na podu optimalna debljina je 6 mm do 8 mm, dok strunjače za skakanje užeta treba da budu debljine 10 mm do 20 mm. Što se tiče dimenzija, dužina bi trebala biti veća od visine korisnika za najmanje 15 cm, a širina bi trebala omogućiti dodatnih 5 do 10 cm iznad prostora koji zauzima tijelo kada leži ravno sa prirodnim odmaranjem udova.